Năm 2024 đánh dấu một cột mốc đầy ấn tượng tại Hustle Việt Nam, nơi các thành viên đã chinh phục hàng loạt kỷ lục về thể lực và sức bền. Từ mức deadlift kỷ lục 150kg, squat 200kg đến chạy liên tục 21km, mỗi thành tựu là minh chứng cho tinh thần “Hustle” mạnh […]
Chinh phục mọi mục tiêu tập luyện không chỉ bằng sự kiên trì mà còn cần một nền tảng tập luyện vững chắc. Cùng tìm hiểu và tham gia Foundation Class tại Hustle để xây dựng nền tảng tập luyện hiệu quả nhé! 1. Foundation Class là gì? Foundation Class là cơ hội tuyệt vời […]
Hello Hustlers! Nếu bạn đã từng tham gia Performance Week tại Hustle và thắc mắc về bài kiểm tra 2 Rep Max là gì? Hãy đọc ngay bài post này nhé! 1. 2 Rep Max là gì? 2 Rep Max (2RM) là bài test tối đa hai lần lặp lại được sử dụng để tìm […]
EN